Titan Homegym 75 kg

Titan Prestige 3 + Homegym, er designet og produceret udfra ønsket om at hele familien, skal kunne anvende produktet. Flere personer kan anvende produktet samtidig,for derigennem, at øge motivation og træningsglæden. Titan Prestige 3 +, er et meget stabilt og kraftfuldtHomegym, hvor man som bruger er sikret enfremragende kvalitet. Valget og sammensætningen aftræningsstationerne, er gjort udfra et ønske om, at man som bruger, er sikret en maksimal workout af hele kroppen. SpecifikationerMere end 30 forskellige øvelser kan udføres 3 forskellige greb medfølger: kort stang, lang stang m. smalt og bredt greb, fod strop Benstation: for- og baglår træningBenpress station: bagdel, baglår, lægJusterbar siddehøjdeLuksus sæder m. 6 cm polstring og ekstra lændestøtteButterfly station: Brystøvelser i forskellige sværhedsgrader Brystpres station: Brystpres øvelser i forskellige sværhedsgraderDIP/Vertical knee station: En kompi station med en række øvelser for mave og triceps.Situp bænk: Træning af mave region. Skrå, øvre mavemuskler. Kan justeres i hældning.Udstrækning: Vertical knee station og sit up bænk kan anvendes til udstrækning.Freemotion V-strop: anvendes primært til mavetræning. Men en række øvelser kan udføresfra denne station.Rotræk: Ved benstation kan monteres rohåndtag og ro øvelser kan foretages. Vægtstation: 75 kg.Træning på Homegym Med Titan Prestige 3 + Homegym, er træningen meget nemt tilgængelig. Med alle ovenstående træningsstationer kan der opnås et utal af træningsvariationer, der forhåbentlig øger motivationen for brugeren. Styrketræning bør være et supplement eller den primære træning, uanset hvad man normalvis arbejder med og har som træningsinteresser. Er Styrketræning den eneste motionsform der udføres, kan det med fordel anbefales, at træningen gennemføres uden for mange pauser og en puls der arbejder, så man er lidt forpustet. Sker dette opnår man ikke kun en styrkelse af muskulaturen, men også en konditionsforbedring. Styrketræningen er både for de personer, der ønsker opstramning, varigt vægttab, let konditionsforbedring og styrkelse af alle kroppens muskler. Er man nybegynder, bør træningen påbegyndes i et meget roligt tempo, og gerne med lav vægt. Begynd gerne træningen med lav vægt og flere repetitioner. Eks. 3 x 12 gange pr. øvelse eller færre, men hold vægten lav. Efterhånden som formen forbedres, kan man øge vægten og nedsætte repetitionerne, så eksplosiviteten forøges. Muskulaturen styrkes, ved at den nedbrydes og igen genopbygges efter endt træning, ved indtagelse nye næringsstoffer. Vigtigt er det, at led og muskulatur trænes langsomt op da, de fleste skader forekommer når man træner for hårdt og forsøger at bygge formen op for hurtigt. Giv dig tid. Det sværeste er, at bevare motivationen og ændre kroppen til de nye motions vaner!