Titan Prestige Træningsbænk med 50Kg

Titan Prestige Træningsbænk ? nyt UNIKT design der på en enkel måde forener den traditionelle træningsbænk med en række nye træningsfunktioner i et smart design. Titan Prestige er en yderst stabil og kraftfuldtræningsbænk, hvor man som bruger er sikret en fremragende kvalitet. Træningsbænken kan adskilles fra stativet, og stationerne kan anvendeshver for sig. Træningsbænken har som noget helt UNIKT, indbygget curlstang til anvendelseved træning af biceps. SpecifikationVed anvendelse af træningsbænk & stativ, er det kun fantasien der sætter grænserne for antal af øvelser og muligheder. VægtstativJustèrbar vægtstativ, kan anvendes til flere brystøvelser samt squath/ben øvelserKan justeres i højden. Bredde 90 cm., giver størrer komfort i træningen.Leveres med sikkerhedsholdere til vægtstang.2. stk. vægtskive holder er monteret på stativ.Træningsbænk Kan justere i ryglæn fra 90-200 grader /decline & inclineLuksus ryglæn med kraftig polstring, 6 cm.Bencurl station for træning af forlår og baglår. Kan justeres i højde.Armcurl station, luksus pude, 6 cm., for træning af Biceps. Kan justeres i højde.Armcurl stang påsat træningsbænk for optimal udførelse af biceps øvelse. 50 kg. vægtsæt180 cm træningsstang m. gevind lås. Sikre at man får et optimalt greb på stang. Vægtskiver: 2,5-10 kg. støbejern, sort Træning på Træningsbænk m. 50 kg. Styrketræning bør være et supplement eller den primære træning, uanset hvad man normalvis arbejder med og har som træningsinteresser. Er Styrketræning den eneste motionsform der udføres, kan det med fordel anbefales, at træningen gennemføres uden for mange pauser og en puls der arbejder, så man er lidt forpustet. Sker dette opnår man ikke kun en styrkelse af muskulaturen, men også en konditionsforbedring. Styrketræningen er både for de personer, der ønsker opstramning, varigt vægttab, let konditionsforbedring og styrkelse af alle kroppens muskler. Er man nybegynder, bør træningen påbegyndes i et meget roligt tempo, og gerne med lav vægt. Begynd gerne træningen med lav vægt og flere repetitioner. Eks. 3 x 12 gange pr. øvelse eller færre, men hold vægten lav. Efterhånden som formen forbedres, kan man øge vægten og nedsætte repetitionerne, så eksplosiviteten forøges. Muskulaturen styrkes, ved at den nedbrydes og igen genopbygges efter endt træning, ved indtagelse nye næringsstoffer. Vigtigt er det, at led og muskulatur trænes langsomt op da, de fleste skader forekommer når man træner for hårdt og forsøger at bygge formen op for hurtigt. Giv dig tid. Det sværeste er, at bevare motivationen og ændre kroppen til de nye motions vaner!